Taekwondo

  

Taekwondo adalah seni bela diri Korea. Ini menggabungkan tempur dan teknik pertahanan diri dengan sportand latihan . Gyeorugi  , sejenis sparring , telah menjadi acara Olimpiade sejak tahun 2000 . Taekwondo dikembangkan oleh berbagai master Korea selama 1940-an sebagai kombinasi parsial taekkyeon , karate Okinawa dan tradisi lainnya . Nama taekwondo diciptakan oleh Choi Hong Hi yang diklaim sebagai pendiri dan pencipta taekwondo oleh Federasi Taekwondo Internasional . [ 1] Federasi Taekwondo Dunia mengklaim bahwa pembangunan taekwondo adalah upaya kolaborasi . [ 2 ] Ada dua cabang utama perkembangan taekwondo , meskipun mereka tidak saling eksklusif .  
                  

                Tradisional taekwondo biasanya mengacu pada seni bela diri seperti yang didirikan pada 1950-an dan 1960-an di militer Korea Selatan , dan di berbagai organisasi sipil , termasuk sekolah dan universitas . Secara khusus , nama dan simbolisme pola tradisional sering merujuk kepada unsur sejarah ofKorean , budaya dan filosofi agama . Tradisional Taekwon-Do dapat merujuk ke International Taekwon - Do Federation .

                 Olahraga taekwondo telah berkembang dalam beberapa dekade sejak 1950-an dan mungkin memiliki fokus yang agak berbeda , terutama dalam hal penekanan pada kecepatan dan persaingan (seperti dalam perdebatan Olimpiade ) . Olahraga taekwondo pada gilirannya dibagi menjadi dua gaya utama. Satu gaya dipraktekkan oleh International Taekwon-Do pengikut dan diciptakan pada tahun 1955 oleh Choi Hong Hi . Gaya lainnya berasal dari Kukkiwon , sumber dari sistem sparring sihap gyeorugi . Gaya ini kini acara di Olimpiade musim panas dan diatur oleh World Taekwondo Federation ( WTF ) . The Kukkiwon - atau World Taekwondo Headquarters - adalah pusat tradisional untuk WTF taekwondo dan didirikan pada tahun 1973 oleh Dr Kim Un Yong .

 Dasar-dasar tae kwon do terdiri dari 5 komponen dasar, yaitu:

1. Bagian tubuh yang menjadi sasaran (Keup So).

2. Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang atau bertahan.

3. Sikap kuda-kuda (Seogi).

4. Teknik bertahan/menangkis (Makki).

5. Teknik serangan (Kongkyok Kisul) yang terdiri dari Pukulan/Jierugi (Punching), Sabetan/Chigi (Striking), tusukan/Chierugi (Thrusting), Tendangan/Chagi (Kicking)

Tiga materi dalam latihan

Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.

Kyokpa atau teknik pemecahan adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan terkadang menggunakan benda yang lembut seperti kertas. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.

Kyorugi atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan kaki.

Filosofi sabuk pada Taekwondo

Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1

Kuning melambangkan bumi, disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.

Hijau melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.

Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.

Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.

Hitam melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.

Istilah dalam Taekwondo

Sabeum = Instruktur

Sabeum Nim = Instruktur Kepala

Seonbae = Senior

Hubae = Junior

Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do

Muknyeom = Meditasi

Kihap = Berteriak dari dalam perut

Dobok = Seragam Tae Kwon Do

Ti = Sabuk Latihan

Wen = Kiri

Oreon = Kanan

Sijak = Mulai

Kalryeo = Stop (Sementara)

Keysok = Lanjutkan

Keuman = Selesai

A Nee = Tidak

Yee = Ya

Eolgol = Sasaran atas (Kepala)

Moumtong = Sasaran tengah (Badan/Ulu Hati)

Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah)

Kyungrye = Hormat

Chariot = Mempersiapkan Diri

Joon Bi = Istirahat

Agam So = Istirahat dengan Tangan Dibelakang

Nici = Sekian

Belci Ki Manisi = Tempat Istirahat

Menicip = Pengawas Taekwondo

Dobeon = Dua Kali

Sambeon = Tiga Kali

Illjang = Satu

Yeejang = Dua

Samjang = Tiga

Sahjang = Empat

Ohjang = Lima

Yukjang = Enam

Chiljang = Tujuh

Paljang = Delapan

Bagian-bagian tubuh

Bagian-bagian tubuh yang menjadi sasaran (Keup So)

1. Eolgol (Bagian Atas/Kepala/Muka) Bagian ini meliputi tulang belikat, wajah, kepala, dagu, jakun, tulang di antara mata, bagian atas dan bawah bibir.

2. Momtong (Bagian Tengah/Badan) Bagian ini meliputi perut, ulu hati, rusuk / tulang iga, serta dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak didalamnya.

3. Are (Bagian Bawah) Bagian ini meliputi pusar ke bawah, yaitu rongga bawah perut, selangkangan, paha bagian dalam, dan kemaluan.

Bagian-bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan

Kepala (Eolgol)

Tangan (Son)

Lengan (Pal)

Siku Tangan (Pal Kup)

Punggung Kaki (Bal Deng)

Kaki Bagian Depan (Ap Chuk)

Lutut (Mooreup)

Seogi (kuda-kuda)

Sikap kuda-kuda dibagi tiga yaitu:

Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka)

Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup)

Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus)

Ap Seogi (Sikap Kuda-Kuda Jalan)

Kuda-kuda Terbuka

Naranhi Seogi (Sikap Sejajar)

Jochoom Seogi (Sikap Duduk)

Ap Seogi (Sikap Jalan Pendek)

Ap Koobi Seogi (Sikap Jalan Panjang)

Dwit Koobi Seogi (Sikap Kuda-Kuda L)

Beom Seogi (Sikap Kuda-Kuda Harimau)

Kuda-kuda tertutup

Moa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Tertutup)

Dwi/Ap Koa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Kaki Menyilang)

Sikap kuda-kuda khusus

Kibon Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap)

Bojumeok Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap dengan Menutup Kepalan)

Pukulan, sabetan, tusukan, tendangan, dan tangkisan

Pukulan

Yeop Jireugi = Pukulan Samping

Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas

Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait

Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran

Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)

Are Jireugi = Pukulan ke Bawah

Oreon Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (Ap Chagi)

Eolgol Jirugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)

Sambion Jireugi = Pukulan Ke Bawah,Perut,Dan Kepala

Sabetan

Han Sonnal Mok Chigi = Sabetan dengan Pisau Tangan

Jebipoom Mok Chigi = Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan Pisau Tangan

Me Jumeok Naeryo Chigi = Sabetan dari Atas ke Bawah

Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi = Sabetan Depan dengan Bonggol Atas Kepalan dengan Sasaran Atas

Palkup Dollyo Chigi = Sabetan Memutar dengan Siku Tangan

Palkup Pyojeok Chigi = Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran

Mureup Chigi = Sabetan dengan Lutut

Deung Jumeok Bakkat Chigi = Sabetan dari Dalam ke Luar dengan Bonggol Atas Kepalan

Tusukan

Pyeonsonkeut Sewo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Tegak

Pyeonsonkeut Upeo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan Mendatar

Kawison Keut Chireugi = Tusukan dengan 2 Jari ke Arah Mata

Hanson Keut Chireugi = Tusukan dengan 1 Jari ke Arah Mata

Tendangan

Ap Chagi = Tendangan depan menggunakan kaki depan

Dollyo Chagi = Tendangan Menggunakan Punggung Kaki

Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki

Dwi Chagi = Tendangan belakang

Twieo Ap Chagi = Tendangan depan yang dilakukan sambil melompat

Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat

Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat

Dubal Dangsang Chagi = Tendangan dengan dua target sasaran

Goley / Narray Chagi = Tendangan ganda

Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki

Penriyti Chagi = Tendangan keliling.

Dwi Huryeo Chagi = Tendangan berputar melalui belakang.

Deol Chagi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit

Aidan Dollyo Chagi =Tendangan Menggunakan Kaki Depan Ke Arah Perut

Tangkisan

Are Maki = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan

Eolgol Makki = Tangkisan ke arah kepala

Momtong Bakat Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.

Momtong An Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.

An Makki = Tangkisan dari arah luar.

Bina Makko An Makki = Tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas

An Palmok Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke arah lengan bawah

Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam

Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar

Sonnal Momtong Makki = Tangkisan ke tengah dengan pisau tangan

Batang Son Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan

Kawi Makki = Tangkisan menggunting

Sonnal Bitureo Makki = Tangkisan melintir dengan satu pisau tangan

Hecho Makki = Tangkisan ganda ke luar

Eotgoreo Arae Makki = Tangkisan silang ke arah bawah

Wesanteul Makki = Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar